twitter Facebook mail

オンラインクラス本格スタートです!!(無料体験クラスあり)

カレンダー内の青字が「ベーシッククラス」、紫色が「アドバンスクラス」、赤字が「無料講座」です。これ以外でも「個人セッションは随時」、また友人や仲間どうし3人以上集まってもらえれば「グループセッション」も随時受け付けています。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

新型コロナウィルスの影響で、2020年4月16日からは全国に非常事態宣言が発令されたことを受けて、全国的な自粛ムードですね。ステイホームされている方も多いのではないでしょうか。

そんななか、仕事が休めず働いている方はもちろんですが、まずは、こんな大変な状況下で医療の最前線で踏ん張っている医療関係の皆様に感謝の意を表します。ありがとうございます。そして、お疲れ様です。休むに休めない状況の方も多いと思いますが、どうぞご自愛くださいませ。

僕はといえばご多聞にもれず、イベントやワークショップはすべてキャンセル、いつもの旅ワークも延期となってしまい、ステイホームしています。。

まだ収束の目処が見えないなか、この先への不安や焦りも募りますが、日々淡々と己の身体とこころと向き合いながら丁寧に暮らしています。

さて、Facebookinstagramでは以前より告知して始めていたのですが、家時間が増えて運動不足になっている方やストレスがたまってきた方も多いと思われる今、こんな時こそ【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】の出番です!

手ぬぐい1本あれば「お家時間」を有効に使えて、ストレス解消のみならず新しい習慣を手に入れ、体質改善にも役立つし、また、これまでの支えてくださった皆様への細やかなお礼ということで、4月よりオンライン会議アプリ「zoom」経由で週に1度【遊体法】の無料クラスを開催してきました。

非常事態宣言が長引きそうなことを受けて、この無料クラスは5月も継続していくのですが(毎週土曜日10:00〜10:40)、

それに加えて、オンラインクラスをスタートすることとなりました!!!

最初は入門編の「遊体法ベーシッククラス」と、少しトレーニング的要素も加えた「アドバンスクラス」の2講座からスタートしていきます。

当初はスタート記念ということで通常のワークショップよりもおトクなディスカウント価格にてお届けしていこうと思います!

「お家時間」をさらに有効に使いたい、運動不足を解消したい、この期間に新しい習慣を身に付けたい、肩こり腰痛首痛改善、体質改善などなど、手ぬぐい一本で相当いろんな効果が得られます。

ぜひこの機会に新習慣を手に入れてみませんか?

お問い合わせやご質問もお気軽にどうぞ。

みなさまのご参加をお待ちしています!!

■【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】オンラインクラス

●「遊体法ベーシッククラス」

 手ぬぐいとともに身体の力を抜いて心地よさを広げながらしなやかな身体とこころを育てる、12ある遊体法の基本ムーブメントを中心に、「力の抜けた感覚」「身体の力の抜き方」を体得しながら全身ゆるめていくメソッドを習得していきます。まずはこちらのクラスをオススメします(基本各回定員5名)
 
 開催日:日曜日10:00〜11:00
     水曜日20:00〜21:00
     土曜日13:00〜14:00

 価格 :15,000円(10回)
      8,000円(5回)
      2,000円(ドロップイン)
     ※スタート記念&自粛応援として通常よりも500円オフの価格でスタートします!

●「遊体法アドバンスクラス」

 基本ムーブメントに加えて、ベーシックでは伝えきれないアレンジムーブメントはもちろん、手ぬぐいを使わずともできる身体の遊び方、力を抜いたムーブメント、さらには筋トレ的な要素を加えた動きや身体の遊び方をお伝えしていきます。ベーシックを受けられた方、ヨガやトレーニングをされている方にオススメです(基本各回定員5名)

 開催日:日曜日14:00〜15:00
     水曜日10:00〜11:00

 価格 :15,000円(10回)
      8,000円(5回)
      2,000円(ドロップイン)
     ※スタート記念&自粛応援として通常よりも500円オフの価格でスタートします!

●「無料体験講座」

 まずは1度オンラインクラスを体験してみたいという方の無料トライアルクラスです。まずはこちらでオンラインクラスの雰囲気や【遊体法】の心地よさを体験してみてください(手ぬぐい持参でお願いします、基本各回定員10名)。

 開催日:土曜日10:00〜10:40

 価格 :無料

●「個人セッション」

 マンツーマンにてじっくりと【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】のムーブメントをお伝えしていくだけでなく、その人の症状やレベル、季節や体質に合わせた「動きの処方せん」をお伝えしていきます。自分自身の身体と深く会話してみたい、慢性的な肩こり腰痛を本気で改善したい、体質改善したいという方にもピッタリです。

 開催日:随時(60分)

 価格 :5000円(コロナ応援特別価格で通常よりも1000円off!)

●「グループセッション」

 友人や仲間同士3人以上であれば随時受けつけます。内容もそれぞれに合わせた内容にアレンジも可能です。

 開催日:随時(60分)

 価格 :5000円〜(3人の場合。人数に応じて変動します)

※「ベーシッククラス」、「アドバンスクラス」ともに申し込んでいただければ、回数以内であればどの回に参加されても結構です。回数券の期限は3ヶ月とさせていただきます。また、リピートされる方に関しては10回目以降はさらに割引参加いただけます。クラスに参加される方には個別に金融機関の振込先の情報などを送らせていただきます。申し訳ありませんが、カードは対応しておりません。。

 その他にもヨガのクラスやリハビリ、デイサービスなどの現場の体操のメニューに取り入れたいとお考えの方対象の「ティーチャートレーニングコース」、そして、今後はツボや経絡を刺激しながら自己治癒能力を引き出す「経絡体操コース」や、現在開発中のマッサージ棒を使った「セルフマッサージクラス」、関節の動きを分解しつつうごきながら自らの身体をモデルに身体を深く探る「解剖学入門講座」、ディープな哲学的なお話も満載の座学「深・遊体法クラス」も開講予定です。こちらも興味ある方はご一報ください。

 快適になることは難しいことではありません!

 お家で過ごす今だからこそできることがたくさんあります。

 ぜひ心地よさに導かれる感覚を手に入れて、快適な時間を過ごしていきましょう!

 みなさまの参加をお待ちしています!

COMMENTS

  1. 庄子由美

    こんにちは(^-^)
    はじめてコメントします
    オンライン無料体験講座受講したいですが可能でしょうか?明日5/16でもそれ以降でも大丈夫です
    先日、仙台の久子さん&たいちゃんより情報いただきました
    よろしくお願いします

    返信
    1. admin 投稿作成者

      コメントありがとうございます。後ほど招待のメール送らせていただきます。よろしくお願いします

      返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です