テラノ式手ぬぐい体操を中心とした

体の遊び方、新しい見方「遊体法」のプライベートセッションを

東京都世田谷区の自宅スタジオ「Studio 粋創庵」にて行っています。







「Studio粋創庵」でのセッションは、
まずは、鏡を見ながら手ぬぐい体操を行うことで、
自分では気づかなかった身体の歪みや、
動きの制限、緊張などを発見していきます。

複数の人が同時に行うワークショップでも、
もちろん、たくさんの発見はありますが、
個人セッションで行う方がより明確です。

まずは、手ぬぐいを使って脱力のし方を覚え、
自分自身で身体に残る緊張を解いていきます。

それでもなお、解けない緊張を解きほぐすお手伝いをします。

手伝いがあると、意外といけたりするんですね。



また、その人の固さや体調、ライフスタイルに合わせた
手ぬぐい体操やセルフマッサージ方法など、
自分で身体を読み解く“ヒント”を差し上げます。





理想は何度か来ていただいて、「旅するコツ」を
掴んでいただきたいと思っています。

「コツ」がわかればあとは、自分自身の意識を使って
身体を乗りこなし、遊ぶだけです。

たまに、疲れたり、発見に行き詰まったらおいでください。


コリを解きほぐすお手伝いをいたします。




粋（いき）な身体と心を創りだす庵（いおり）。

無限の発見と終わらない楽しさに満ちた
インナープラネットへでかけてみませんか？

その旅の扉を開ける「カギ」は、ここにあります。



●身体を柔らかくしたい
●急性の痛み（ギックリ腰・ねん挫・脱臼）ではなく、
　　慢性の腰痛や肩こりに悩んでいる
●プロポーション（姿勢）をよくしたい
●お腹周りが気になるけど激しい運度はしたくない
●動きをしなやかにしたい
●疲れない身体にしたい
●筋トレはしたくないけど筋肉はつけたい
という方に、「手ぬぐい」で楽になる方法を伝授します。

■料金システム

紹介制につき初回の方はメールにてお問い合せください。

プライベートセッション（ドリンク付き）：１時間3000円〜


お問い合せは、お問い合せページの送信フォーム、またはterano●suicreation.jp（●を@に変えてください）
までご連絡ください。