テラノ式手ぬぐい体操を中心とした 体の遊び方、新しい見方「遊体法」のプライベートセッションを 東京都世田谷区の自宅スタジオ「Studio 粋創庵」にて行っています。

「Studio粋創庵」でのセッションは、 まずは、鏡を見ながら手ぬぐい体操を行うことで、 自分では気づかなかった身体の歪みや、 動きの制限、緊張などを発見していきます。

複数の人が同時に行うワークショップでも、 もちろん、たくさんの発見はありますが、 個人セッションで行う方がより明確です。

まずは、手ぬぐいを使って脱力のし方を覚え、 自分自身で身体に残る緊張を解いていきます。

それでもなお、解けない緊張を解きほぐすお手伝いをします。

手伝いがあると、意外といけたりするんですね。

また、その人の固さや体調、ライフスタイルに合わせた 手ぬぐい体操やセルフマッサージ方法など、 自分で身体を読み解く“ヒント”を差し上げます。

理想は何度か来ていただいて、「旅するコツ」を 掴んでいただきたいと思っています。

「コツ」がわかればあとは、自分自身の意識を使って 身体を乗りこなし、遊ぶだけです。

たまに、疲れたり、発見に行き詰まったらおいでください。 コリを解きほぐすお手伝いをいたします。

粋(いき)な身体と心を創りだす庵(いおり)。

無限の発見と終わらない楽しさに満ちたインナープラネットへでかけてみませんか?

その旅の扉を開ける「カギ」は、ここにあります。

  • 身体を柔らかくしたい
  • 急性の痛み(ギックリ腰・ねん挫・脱臼)ではなく、慢性の腰痛や肩こりに悩んでいる
  • プロポーション(姿勢)をよくしたい
  • お腹周りが気になるけど激しい運度はしたくない
  • 動きをしなやかにしたい
  • 疲れない身体にしたい
  • 筋トレはしたくないけど筋肉はつけたい
という方に、「手ぬぐい」で楽になる方法を伝授します。

■料金システム

紹介制につき初回の方はメールにてお問い合せください。

プライベートセッション(ドリンク付き):初回約2時間5000円〜、2回目以降90分3000円〜

お問い合せは送信フォーム、からご連絡ください。