【テラノ式手ぬぐい体操】好評(?)連載中の『はつらつ元気』（芸文社）９月号出てます〜。

大きな本屋で取り扱っているので、ご両親や周りで肩こり腰痛にお困りの方がいればプレゼントしてあげてくださいw

全６回の第５回目となる今回は、下半身の脱力に効果的な動きと、脱力の考察を。

力を抜くということは、何かをするということではなく「手放す」ということ。つまりそれは、「身体の “断捨離”」ということなんです。

手ぬぐい１本で始める「身体の “断捨離”」。

不要なチカラ、緊張、脂肪、ストレスを手放したい方、ぜひご相談ください。