2014年9月現在【テラノ式手ぬぐい体操】連載最終回掲載号発売中です！

半年前から始まった『はつらつ元気』（芸文社）という健康系雑誌での連載も６回目となる今回が最終回。最後は「首」の脱力に有効な動きと、またも脱力の考察を。これで簡単ですが全身の脱力ひと回しという感じですね



デスクワークの人はもちろん、首のコリに悩まされている人は多いと思います。

そして、今回紹介している「首の脱力」の動きは、簡単にできて相当リフレッシュできます。驚きますよ、きっとw　


書店（そこそこ大きめ？）では売ってると思うので、見かけたら自分自身、そして周りに困っている人にプレゼントしてあげてください。


今回、連載のチャンスをくれた編集部と編集者の方には本当に感謝です。

なかなか限られたスペースでコアなことを伝えるのは難しく、ライター的にも大きなチャレンジでしたが、言いたいことの一部は伝わったと思います。

またチャンスがあれば様々な場所を通じて「テラノ式手ぬぐい体操」はもちろん、「脱力の心地よさ」を多くの人に伝えて行きたいものです。


「身体の使い方」は「意識の使い方」です。


「身体の使い方」が変わるということは、「意識の使い方」が変わるということ。つまり身体を変えることは意識（こころ）を変えることにもなります。


手ぬぐい１本で、自分自身の身体はもちろん、こころの動きもわかって、しかも変えられてしまうのですw


カオスな時代だからこそ、手ぬぐい１本でシンプルに自分を見つめ直す。

すべての答えは「自分自身」にあります。


【手ぬぐいではじめる、身体とこころのリフォーム】はじめてみませんか？

ワークショップや個人セッションも随時受け付けています。
そして、エディター＆ディレクターのみなさん、連載話お待ちしてますw


見逃してしまっている人、バックナンバーは芸文社のサイトから購入できますので、チェックしてみてください。
http://geibunsha.co.jp/mag/genki/p/