・
I miss traveling!! But it’s good time to dive into our body. This adventure is safe and comfortable and free from everything!! To know the world is to know myself. The answer is always here.
・
・
・
YouTube動画更新しました。シェアも大歓迎です。

日本各地荒れてますね。被害に遭われたみなさんのご無事を祈ります。

大変なときには生活優先だし、自らの身体を感じるなんて余裕もない方もたくさんおられるとは思いますが、こんなご時世だし、多くの人に身体を遊び心地よさを育てる「脱力のタネ」をお届けしたい。

そんな想いから、これまでワークショップや個人セッションでしか公開してこなかった【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】の基本ムーブメント12の基礎をお届けしています。まだ日本語のみですが。

アップし忘れて前後していますが今回は03「縦に決まる三角」です。

肩周りのリリース、肩甲骨の可動域アップ、胸を開き、腰や腿裏もストレッチできる手ぬぐい使いならではの動きです。

基本的に肩甲骨が動いていない人が肩こりの人です。

手ぬぐいとともに心地よさを広げて肩こりともおさらばしましょう。

身体を巡る旅路はまだまだ続きます。

チャンネル登録＆いいねボタン＆コメントもよろしくお願いします！