This movement is very good for your back. You should try this.
【遊体法】では、手ぬぐいを身体の硬い人のサポートとして使うだけでなく、手ぬぐいを使うからこそ生み出せる動きも数多くあります。
手ぬぐいがあることで後ろ側にもたれられるようになる、この「スライダー滑降」もそのひとつ。
スライダーもしくはボススレーのような乗り物に乗って、斜面を高速で滑走するような不思議な感覚を味わいながら、身体の背面を大きくストレッチ することができます。
腰痛の人、または睡眠不足でお困りの人はぜひお試しください。
コロナに天候不順と全国であれこれありますが、そんな時こそ身体の心地よさに耳を傾ける時間も必要です。
必要な人に届けたいので、周りで肩こり腰痛にお困りの方がいたらぜひシェアしてください。
体験した方はあの心地よさ思い出してみませんか。
身体が喜ぶと何かが変わりますよ。
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